Medidas de confort para el parto
Prepárate para el parto con herramientas prácticas, técnicas aplicables y una comprensión más profunda del proceso de nacimiento. Esta clase está diseñada para las familias y sus acompañantes que desean sentirse seguros, conectados y preparados para el trabajo de parto.
Lo que aprenderás
Comprender el sistema nervioso
Descubre cómo influye el sistema nervioso en el trabajo de parto, la percepción del dolor, el bienestar emocional y la capacidad natural del cuerpo para dar a luz. Juntos, exploraremos cómo generar una sensación de seguridad puede favorecer el proceso fisiológico del parto.
Medidas de confort para el trabajo de parto
Explore técnicas eficaces de confort que pueden ayudar a aliviar las molestias y favorecer el progreso del trabajo de parto, entre ellas:
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Ejercicios de respiración y técnicas de relajación
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Reconocer los signos de tensión y cómo liberarla
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Movimiento y los cambios de postura
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Masaje y contacto físico
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Contrapresión
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Vocalización
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Crear un entorno de parto que brinde apoyo
Etapas del trabajo de parto: qué esperar y qué hacer
Obtén una comprensión clara de cada etapa del parto y las formas prácticas de apoyar durante:
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La fase inicial del parto
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El parto activo
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La transición
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El periodo de pujo y el nacimiento
Aprende qué sucede a nivel fisiológico, cuáles son las señales y sensaciones , y qué medidas de confort resultan útiles en cada fase.
Nacimiento de tu bebé, alumbramiento de la placenta y posparto inmediato
Hablaremos sobre los momentos finales del trabajo de parto, el proceso de nacimiento, el contacto piel con piel inmediato y qué esperar durante las primeras horas tras el parto.
Van a aprender sobre la tercera etapa del parto (el alumbramiento de la placenta), los cambios normales del posparto y las formas de favorecer la recuperación y el vínculo afectivo durante el periodo posparto inicial.
¿Quiénes deberían asistir?
Parejas de parto/
persona de apoyo
Familias que planean dar a luz en casa, en un centro de partos o en un hospital.
Recomendado durante el tercer trimestre
Meet Your Instructors
Together, we weave practical birth education with holistic, somatic, and trauma-informed support, creating a space where families feel safe to learn, ask questions, build community, and prepare for birth with confidence and trust in themselves.
Llévate habilidades prácticas, mayor confianza y herramientas que podrás utilizar durante el trabajo de parto, el nacimiento y el periodo de posparto inmediato.
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Investment: $75
Details
Friday Class: 6:30pm - 8:30pm
Location: Mission Valley
Class Type: In-Person